Trainingcamp 2010-01-29

Snart halva v 4 avklarad i dendär förbaskade vv-hysterin. Missförstå inte detta nu. Gillar faktiskt att va med och det verkar ju ge resultat hittills. Svårt att se hur någon som följer programmet till punkt & pricka skulle misslyckas! Det som kankse kan vara en fallgrop (som jag kankse själv är påväg att hamna i) är att man får en för avslappnad inställning och inte räknar lika hårt för man tycker man har kontroll på situationen. Får se om man verkligne har det eller om det e rent ljug :P

Känns iaf bra och tycker det känns att man förlorat endel fläsk. Kan väl inte påstå att gamla kläder börjar passa igen men det syns lite...har jag fått höra...pluss att man kännser sig mycket fräschare!

hoppas hoppas hoppas att detta kan vara klart till sommaren! Vore grymt skönt om man kunde stämpla ut den 1/6 men en Masters Degree in Weight Control.

Ser ljuset i tunneln -1,6 kg (tot -5,1 kg)

..fast man kan ju undra hur lång tunnerln egentligen nu!

Vikten går bra ...resten sådär...är iaf hoppfull att allt löser sig innan sommaren...vikten e klar å alla problem ur världen =)

Förhoppningar och förtvivlan...

...ett två tre fyr fem sex sju åtta nio tio.........trettiofem!

Jaha...halva v 3 avklarad. Känns sådär just nu men jag vet inte. Svårt att hålla koll på viktnedgången men faktum är att de ggr jag försökt bli av med vikt förr så har det gått lite fortare. Denna gång är iofs med en "livslång" förhoppning om att stanna på en vikt jag är nöjd med. Så länge det pekar neråt varje vecka så är det väl bra. Det får ta den tid det tar helt enkelt!

...ett två tre fyra fem sex sju åtta nio tio.....tjugo!

Tror jag borde vara vid målvikt någon gång till sommaren...eller iaf mindre än 5 kg kvar!

I övrigt finns det en jäkla massa saker som tar tid. Tvist om umgänge med ena dottern, nytt barn, mycket jobb, bil som krånglar... Men mitt i allt finns det även glädje. En underbar familj, bra kompisar, ett roligt jobb...ja varför ska man klaga??? Jo...för att va nöjd i varadagen måste man även få känna missnöje...HAHA IN YOUR FACE MOTHER FUCKER!!! :P

...en två tre fyra fem sex sju åtta nio tio....femton!
Jo förresten...räkningen är armhävningar + situps =)

Veckans nyheter!! (-0,9 kg)

Invägning idag! Vågen visade -0,9 (tot 3,5 kg) vilket jag ser som helt ok. Bara den psykologiska spärren att nå 1 kg men det är skit samma! Har haft en lite diskussion med min arbetskamrat (som peppat oss lite att börja...tack) som oxå går på vv ang detta ... haha. ¨

Nu är det iaf en ny vecka med endel träning mm. hoppas kunna nå 1-1,5 kg!

tränat mån, tisd och ska även köra torsdag...borde ge lite resultat! =)

Over n out!

Söndag...sköna söndag...

Idag känns som en bra dag. Sovit helt ok. Käkat frukost. Städat lite och nu ska det bli promenad innan det stundande besöket från kompisar från storstan (Västerås alltså). Kvällen avslutas med ett biobesök då "Luftslottet som sprängdes" ska ses.

När det gäller VV och viktnergång känns det lite lurigare denna vecka eftersom vi inte enbart gått på vv-recept utan vi har försökt räkna själva. Lite svårare då men det kommer vi nog in i! Skönt iaf att va igång och att vi är ett gäng som går som kan peppa varandra =) Toppenbra! =)

Nu är det dax för prommis...

Den som lever får se... (-2,6 kg)

...vart detta slutar!

Jo det sähär alltså grabben (å tjejen)...spana in farsan här!

Jag har börjat viktväkta! Det va på tiden och när sambon sen önskade att vi gemensamt skulle ta tag i det så blev det helt enkelt vv. Har själv kört vv förut med goda resultat och med deras nya system så är det faktiskt ganska enkelt! Lätt att säga efter en vecka ... jag vet men... man får äta väldigt mycket om man äter rätt, man får käka mer saker än innan, man blir mätt och behöver kanske inte ens fylla ut dagens poäng ibland. Nu e det ju så att man får äta vad man vill med vv fast vissa saker "kostar" mycket poäng och då blir man ju inte mätt.

Iaf så gick jag ner 2,6 kg första veckan vilket är nästan dubbelt så mycket som jag räknat med. Nu ska jag väl kanske vara realistisk och inse att jag va lite väl svullen förra veckan men går jag ner 1,5 kg ett par veckor nu så kan det plana ut till 1 kg i veckan i mitten av februari =)

Ska försöka uppdatera oftare men jag är en riktigt periodare när det gäller sånnahär grejor. Skriver ju enbart för egen del men ändå. Får du ner det på skrift så blir det mer verkligt =)

(järn)danke för nu!