Gårdagens motionsrunda var en riktig pers men lyckades ändå ta mig runt Rocklundas 5a på ca 29 minuter. kroppen är inte riktigt van än å det märks när man ska försöka motionera flera dagar ggr i veckan. Återhämtningen är väl allt annat än bra men den lär väl förbättras om man får hålla igång lite.
Funderar på nästa veckas upplägg om man ska försöka sig på 7,5 km. Då blir givetvis målet bara att ta sig runt springandes (inte gå något) utan krav på tid. sen får det bli 2 pass till. Antagligen en 5 km och ett varv runt sk Hubborundan (ca 4.5 km) utanför Västerås.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar