Hörde imorse en lirare på radion som alltid parkerade lite längre bort på parkeringen vid jobbet för att på så vis få 5 min promenad varje morgon och varje eftermiddag. Han kallade det för nyttig vardagsmotion som gjort att han gick ner i vikt...
Ett nytt räkneexempel kommer här baserad på denna mans teori om att parkera lite längre bort...
Det sägs att om man ligger på ett kaloriunderskott på 500 kalorier per dag får man en viktminskning på 0,5 kg per vecka vilket kräver 500 kalorier x 7 dagar = 3500 kal/v i underskott totalt.
Ett år innehåller 52 veckor. 5 veckor har man semester. Högt räknat går 2 veckor åt till övriga dagar bla sk "röda dagar" som man inte är på jobbet.
Det ger att man är på jobbet 52-5-2=45 veckor varje år. 45 veckor x 5 arbetsdagardagar = 225 dagar.
Nu kommer twisten. Vi ska nu bestämma att vi ser till att gå 5 min från jobbet (dvs parkera bilen lite längre bort på parkeringen) varje dag.
Kaloriförbrukning på en sådan promenad borde hamna runt 25 kalorier. Glöm sedan inte bort att man går från bilen på morgonen OCH till bilen på kvällen, dvs 10 min promenad och en förbrukning på 50 kalorier om dagen.
50 kalorier x 225 dagar =11250 kalorier/år. Delar vi det på 3500 kalorier (som ger ett halvt kilo i viktnedgång) så går vi ner 3,2 st "halvkilon" om året, dvs
ca 1,6 kg på ett år om vi parkerar lite längre bort varje dag...intressant tanke =)
Summan av den goda kardemumman är att iaf jag skiter i att parkera längre bort på parkeringsplatsen för det är itne värt 1,6 kg i veckan...iaf inte på vintern!!!
Nej 1.6 kilo per år verkar inte vara värt den kyla man får utstå under själva vandringen. Men hittar man ingen parkering nära huset (om man bor i storstad utan egen parkering) så fattar jag inte att man kan ställa sig på lastzoner för att slippa gå!?
SvaraRaderaKul att du har bloggat! Hur går det med vikten nu? Själv har jag mest problem med formen (vart vikten visar sig) :)