Så! Nu är man anmäld och klar! Detta är nog precis vad jag behöver, en riktig utmaning. Träna en timme om dagen och ät tokbra i 30 dagar i sträck. Start den 1 maj!
Måste säga att de som håller i det hela (World of Shape) agerat otroligt proffsigt. Jag ställde lite frågor ang mitt maraton 2 juni huruvida det skulle passa in i deras program mm. 1 timme senare ringde en tjej från arrangören upp å vi pratade igenom upplägg, metoder och tänk i ca 45 min. Väldigt värdefullt och stort mervärde för mig!
Tyvärr har träningsmotivationen i övrigt sjunkit i vänta på FF, pga renovering hemma och pga det bistra vädret!
Idag körde jag dock ett löppass på bandet nere på gymmet. När motivationen tryter är faktiskt intervaller ganska tacksamma. Det går lite fortare än ett längre pass och det känns bra efteråt då farten varit hög.
Idag var tanken att jag skulle köra 5 st 1 km intervaller. Första intervallen gick på 4 min 20 sek. Sedan ökade jag farten lite för varje intervall så sista km sprangs på 4 min prick. Ett skönt pass som gav lite mersmak och som förhoppningsvis kan ge mig lite gensvar så kroppen får lite motivation. Undra om man skulle kunna springa 5 km på 20 min på löpbandet??? En utmaning till slutet av veckan kanske =)
Over n out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar