FF dag 4

Dag 4 och jag har hittat nåt. Ett litet pusselbit som ska hjälpa mig. vore det inte för denna pusselbit hade det varit tungt!

Jag upplevde mitt första positiva träningspass idag! Jag justerade mig cardiodel en liten gnutta som innebar ett lägre tempo på löpningen utan att sänka pulsen för mycket. Utöver det lade jag till 4 min rodd mitt i programmet som en extra pulsökning. Det kändes riktigt bra denna gång och jag hoppas min positiva trend varar ett tag till! Har även lagt till 1-2 övningar i slutet av programmet för att komplettera lite rygg, bröst och triceps.
Igår var det riktigt jobbigt och jag började tvivla på om jag skulle palla med FF men idag så ser jag ljusare på framtiden!
Nu vill jag ha hem Tovis snart så hela familjen är intakt. Var så länge sen nu och jag håller på att längta ihjäl mig!

From Drop Box